Periyodik veya kalıcı sırt ağrısı, dünya nüfusunun yaklaşık %80'ini etkiler. Sorun kadınlarda daha sık görülür. Semptom lumbodini olarak adlandırılır. Lomber omurga üzerindeki sürekli yüksek stres nedeniyle çok yaygındır. Kişi kambur oturuyorsa, 50 kg'dan (sırtüstü pozisyonda) 220 kg'a kadar basınç yaşar. Sorun, bir yaşam tarzı yanlılığını veya ciddi bir hastalığı gösterir. Yaşla birlikte ağırlaşır ve hastanın sakatlığına yol açabilir.
Ağrının fizyolojik nedenleri
Ağrı şeklindeki rahatsızlık vücudun savunma tepkisidir. Bu nedenle, doktorların patoloji dediği çeşitli "anormal" süreçlere tepki verir. Vücut, rahatsız edici bir pozisyonda ve fiziksel efordan sonra ağrıyor ve beyne görevleri tamamlamasının zor olduğunu söylüyor.
Rahatsız edici bir pozisyon
Bel ağrıları uzun süreli rahatsızlığa eşlik eder. Sorun, alt sırt maksimum strese maruz kaldığında oturmak için çok zaman harcadıkları için sürücüleri ve ofis çalışanlarını endişelendiriyor. Bir kişinin yorgunluktan sırt ağrısı var. Bükülmüş bir pozisyonda uzun süre bir şey yaparsa.
Uyuma yeri yetersiz donanımlıysa, uyuduktan sonra sırt ağrır. Örneğin, yatağın yüzeyi, omurga ve kaliteli kas gevşemesi için yeterli desteği sağlamak için çok sert veya yumuşaktır.
Artan yükler
Kaslar ve bağlar sırtta incinebilir. Omurgayı sabit bir pozisyonda desteklerler ve yoğun fiziksel eforla strese girerler. Ağrı oluşumu için koşullar, lomber bölgedeki kas gerginliğinin eşlik ettiği ani hareketlerle ortaya çıkar. Bu, bir kişi ağırlık taşırsa, ağır nesneler çekerse, onları yukarı ve aşağı kaldırırsa ("yarıya eğilerek") olur.
Spor sırasında kaslar da zorlanabilir. Bir kişi çok egzersiz yaparsa, bağlarının iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. İyi bir dinlenme olmazsa, sinir sistemi tarafından ağrı ile işaret edilen yıpranırlar veya iltihaplanırlar.
Kadınların sırt ağrısı
Bel ağrısı sorunu kadınlar arasında çok yaygındır, çünkü insanlığın güzel yarısı bunları belirli koşullar altında düzenli olarak yaşar. Menstrüel karın ağrısına sıklıkla bel ve sakral bölgede çekme rahatsızlığı eşlik eder. Bu, artan stres ile ilişkili değildir, ancak prostaglandinlerin (ağrı aracıları) üretiminin bir sonucudur. Menstrüasyon öncesi ve sırasında aracıların sentezi hormonal değişiklikleri tetikler.
kadın vücudunda.
Kızların belleri çocuk taşırken ağrıyor (hamile kadınların %95'inde). Omurga sadece hamilelik dışında büyük stres yaşamakla kalmaz. Kadının ağırlığı arttıkça alt sırttaki baskı birçok kez artar. Hamile karnı tarafından ek yükler oluşturulur. Eksenel yükün dağılımını değiştirerek anne adayının vücudunu öne doğru çeker. Sonuç olarak, kadının yürüyüşü değişir, yoğunluğu hamilelik süresine göre artan bel ağrısı oluşur. Anne adayının herhangi bir pozisyonunda yükler artar, bu nedenle iyi bir dinlenme, kaliteli bir yatakta yatmak kadının durumunu hafifletmek için son derece önemlidir.
hipodinamik
Rahatsızlık genellikle spor yapmayan veya ağır nesneleri kaldırmayan kişilerde görülür. Bunun nedeni kas aparatının zayıflamasıdır. Omurgayı uygun şekilde desteklemek ve stresi azaltmak için sırt kasları güçlü olmalıdır. Bu olmazsa, kemik ve kıkırdak dokusu daha hızlı yıpranır ve buna ağrı eşlik eder.
Yapısal anormallikler
Omurga, bir kemik dokusu iskeletinden oluşur - omurlar. Aralarında kıkırdaklı doku - vertebral disklerin yumuşak "katmanları" vardır. Omurlar, omurganın güç ve stabilitesini, kıkırdak - esnekliğini ve elastikiyetini sağlar. Ana yapısal elemanlar merkezde oyuktur. Kanal omurilik ile doldurulur. Tüm bileşenler kan damarları, sinir lifleri ile çevrilidir. Lomber omurganın herhangi bir elemanındaki patolojiler lumbodynia'ya neden olur.
osteokondroz
Hastalık, intervertebral kıkırdak diskleri aşındığında gelişir. Ağır yükler nedeniyle lomber diskler çok sık hasar görür. Şiddetli bel ağrısının en yaygın nedenleri, omurganın sinir köklerinin sıkıştığı disklerin çıkıntısı (çökme) ve fıtıklarıdır (içeriğin hasar görmesi ve çıkıntı yapması). Osteokondroz, 35 yaşın üzerindeki insanları etkiler. Hastalık özellikle yaşlılarda yaygındır.
Travma
Lomber omurga en güçlü olarak kabul edilir çünkü tüm insan vücudu için ana "ekseni" oluşturur. Ancak düşmeler ve ani hareketler ile bu bölümün omurları en çok yaralanır. Omurganın kırık ve morluklarının çoğu tam olarak alt sırtta lokalizedir.
damar hasarı
Damarlar, omurganın tüm dokularına besin sağlar. Lümenleri daralırsa veya üst üste binerse, omurgadaki trofik süreçler kökten kötüleşir. Sonuç olarak, her zaman acı içinde kendini gösteren iltihaplanma meydana gelir.
Sinir sıkışması
Enfeksiyöz hastalıklarda kıkırdak ve omurlarda herhangi bir hasar nedeniyle sinir lifleri zarar görebilir. Sinirlerin herhangi bir patolojisine keskin atış ve bazen dayanılmaz sırt ağrısı eşlik eder.
Kemik bozuklukları
Osteoporoz, kalsiyum sızmasına ve kemik kırılganlığına yol açar. Omur dokusu tükenirse, ciddi sırt yaralanması riski artar. Ayrıca osteoporoz, omurganın kemiklerinin şeklini değiştirebilir ve sinir kökleri üzerindeki baskıyı artırabilir.
Ağrının bir başka nedeni de omurlardaki tümörlerdir. En sık görülen tipi hemanjiyomlardır. Bu iyi huylu neoplazmalar uzun süre asemptomatik olarak gelişir, ancak tümör çok büyüdüğünde ve omurun ötesine geçtiğinde hasta şiddetli ağrı yaşar.
inflamatuar süreçler
Artrit vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. Enflamasyon eklem hasarına ve ağrıya yol açar. İleri ve kronik bulaşıcı hastalıklar tarafından provoke edilebilir. Artritin bir başka nedeni, bağ dokusuna otoimmün hasardır.
İç sorunlar
Alt sırt sadece omurganın patolojileri nedeniyle zarar görebilir. Lomber bölgeye iç organların patolojileri veya bazı sistemik hastalıklar ile ilişkili ağrılı duyumlar verilebilir.
İç organlar
Sırt ağrısı böbrek hasarı ile ilişkilidir. Renal kolik, sırtın bir veya her iki tarafında keskin ve keskin ağrıya eşlik eder. Daha sıklıkla vücudun arkasındaki kaburgaların hemen altında hissedilir.
Lomber rahatsızlık genellikle bağırsak hastalıklarının arka planında, pelvik organların (mesane, prostat - erkeklerde, yumurtalıklarda ve uterus - kadınlarda) iltihaplanmasıyla ortaya çıkar.
Sistemik patolojiler
Sedef hastalığı ve ankilozan spondilit bel ağrısına yol açar. Bu hastalıklar ile bağ dokusunun (kıkırdak) yapısında ihlaller meydana gelir. Esnekliğini kaybeder ve bu nedenle sıklıkla iltihaplanır. Zamanla, eklemlerin işleyişinde önemli bozukluklar meydana gelir ve sinir uçları kalıcı baskı altındadır (bozulur). Ankilozan spondilitte intervertebral boşluklar "sertleşir".
Bel ağrısı herpes zoster'a neden olabilir. Bu hastalığa sahip döküntüler omuz bıçaklarında, kaburgalarda görülür, ancak çoğu zaman - bel bölgesindeki gövdenin yan yüzeylerinde. İlk ağrılar ciltte önemli değişikliklerden önce ortaya çıkar. Kabarcıklı bir döküntü ortaya çıktığında, kaşıntı ile tamamlanan rahatsızlık yoğunlaşır. Noktalar tamamen ortadan kalktıktan sonra bile, bir kişi hala iltihaplı sinirler boyunca şiddetli ağrıya sahiptir. Hastayı birkaç ay rahatsız edebilirler.
tümörler
Omuriliğin ve kemiklerin kötü huylu lezyonları başlangıçta hastanın durumunu değiştirmez. Tümör büyüdükçe ve organ ve dokuların yapısında atipik hücreler yayıldıkça sinirlerin etkilendiği değişiklikler meydana gelir. Bu şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Alt sırttaki rahatsızlık sadece lomber omurganın lezyonlarında değil, aynı zamanda bu bölümden sinir gangliyonları tarafından innerve edilen iç organlarda tümör büyürse hissedilir.
Sinir Bozuklukları
Bel ağrısı hayali olabilir (başka bir deyişle, hastanın kendisi tarafından icat edilmiştir). Bu, psikonevrotik bozukluklarla olur. Ruh, şokların, streslerin, uzun süreli psiko-duygusal stresin arka planına karşı düzgün çalışmıyor. Bir kişi kendi içine hastalık aşılarsa, aşırı çalışmadan muzdarip olursa rahatsızlık ortaya çıkabilir. Bu tür belirtiler ilk kez depresyon veya sinir krizi sonrasında ortaya çıkar ve hastayı uzun yıllar rahatsız edebilir.
Bel ağrısından nasıl kurtulur
Alt sırtta hoş olmayan duyumlar meydana gelirse, hasta tamamen dinlenmeli, yükün yoğunluğunu azaltmalıdır. Kural olarak, iyi bir dinlenmeden sonra rahatsızlık azalır veya tamamen kaybolur. Bu, uygunsuz bir yaşam tarzının, kalitesiz dinlenmenin neden olduğu tipik bir ağrı belirtisidir. Ağrı devam ederse, doktora gitmeyi düşünmeniz gerekir.
Sırt ağrısının doğası travmatologlar, vertebrologlar, ortopedistler tarafından teşhis edilir. Listelenen uzmanlardan herhangi biriyle iletişime geçebilirsiniz. İlk konsültasyonda doktor hastayla görüşecek, muayene edecek, birkaç test yapacak (sinirlerin hassasiyetini, kasların durumunu kontrol edin). Alınan bilgilere göre teşhis konulamaz ise ek muayene planlanır. Kemik dokusunun durumunu değerlendirmek için bir röntgen reçete edilir. Kıkırdak yapısı, sinirler, kan damarlarının ve omuriliğin durumu MRI ile değerlendirilebilir. Doktor sistemik bir hastalıktan şüphelenirse, hastaya laboratuvar teşhisi (genel ve biyokimyasal kan ve idrar testleri) verilir. Sadece doğru tanıyı koyduktan sonra uzman tedaviyi reçete edecektir.
İlaç tedavisi
İlaçların listesi tamamen tanıya bağlıdır. Semptomları hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak için hastaya kısa bir ağrı kesici (genellikle NSAID grubundan) reçete edilecektir. Güçlü inflamatuar ve otoimmün değişiklikler ile glukokortikoid ilaçlar reçete edilir. Kıkırdak dokusu hastalıkları için, enjeksiyonlarda veya tabletlerde kondroprotektörler önerilir. Sorun kaslarda ise kas gevşeticiler önerilir. Sinir uçlarının çalışmasını eski haline getirmek için B vitaminleri reçete edilir.
Ana tedavi ağrının nedenine yöneliktir. İç organların hastalıklarından kaynaklanıyorsa, ilaç tedavisi böbreklerin, gastrointestinal sistemin ve cinsel organların işleyişindeki bozuklukları düzeltecektir. Altta yatan hastalık ortadan kalktıkça semptomlar ortadan kalkacaktır. Dayanılmaz ağrı ile sinir blokajı yapılır (analjezikler doğrudan sinir köklerinin bölgelerine enjekte edilir).
Enjeksiyonların veya tabletlerin etkisini arttırmak için harici ağrı kesiciler (yamalar, merhemler, jeller) reçete edilebilir. Bu tür ilaçlar, arka planda gerginlik veya artan strese karşı tekrarlayan bel ağrısı ile bağımsız olarak kullanılabilir. Durumu hafifletmek için biber veya mentollü sıva kullanabilirsiniz. Ayrıca doktor reçetesi olmadan kullanılmasına izin verilir.
prosedürler
Bel ağrısı için bir uzman özel tedaviler önerebilir. Bunlara akupunktur, elektrik akımlarıyla fizyoterapi, ultrason, terapötik ultraviyole ışınları dahildir. Bazı durumlarda, fizyoterapi egzersizleri ve masaj belirtilir. Omurlar yer değiştirirse, kemiği tekrar yerine oturtmak için bir kayropraktörün yardımı gerekebilir. Herhangi bir prosedür bir doktorla birlikte seçilmelidir. Hastalığı teşhis etmeden doğrudan omurga üzerinde hareket ettikleri tedaviye girmek yasaktır. Bu durumda, prosedürler sadece yararsız olmakla kalmaz, aynı zamanda hastaya da zarar verir.
Sırt ağrısını önlemek için omurga sağlığınızı genç yaştan itibaren izlemeniz gerekir. Sırta doğru şekilde yük uygulamak önemlidir (nesneleri çömelme ve bükmeden kaldırmak, ağır nesneleri itmek ve kendinize doğru çekmemek). Orta derecede fiziksel aktiviteye katılmalı ve bir eğitmenle birlikte egzersizler seçmelisiniz. Bulaşıcı hastalıkları zamanında tedavi etmek, stresten kaçınmak, herhangi bir ilacı makul ve doktor tarafından reçete edildiği şekilde almak da önemlidir.